辣目洋子身材轻盈如纸！咋这么瘦了？她减肥暴瘦20斤

 辣目洋子在2026年辽宁卫视春晚亮相时身形显著纤薄，她的轻盈体态，瞬间引发全网热议！

身高162cm的辣目洋子，体重从140斤降至100斤左右，体脂率从32%降至25%，瘦身后直角肩、锁骨线条和腰线尤为突出，因此无数网友瞬间惊呼：“辣目洋子这么瘦了！”

在辽宁春晚舞台和《浪姐6》路透中，辣目洋子被网友形容为“薄片身材”“轻盈如纸”。为适配《浪姐6》舞台，她日均进行8小时高强度唱跳训练，外加3小时私教塑形，碎片时间加练静蹲燃脂，日均消耗超1000千卡。

她这些日子，全程戒精细碳水，主食替换为藜麦、红薯；采用“三低一高”膳食法（低碳水、高蛋白、零添加烹饪），日均摄入仅1150-1500大卡，并执行16:8断食法，她进食窗口压缩至下午4点至晚间8点，因此她成功暴瘦40斤！

瘦身后，她的戏路拓宽，在新剧《芬芳喜事》《五个失踪的少年》中尝试复杂角色。许多网友受辣目洋子减肥的激励，重新燃起减肥动力。正如她在采访中所言：“美没什么定义，别人觉得好不好看无所谓，我自己觉得好看就行。