2026-03-21 21:19:53 来源：南方娱乐网
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（来源：潇湘晨报）3月21日，钟欣潼在个人社交平台发布视频“没节食没断碳，易胖体质的我是怎么瘦的”，称自己身为易胖体质减肥十分艰难，最重要的是找到自己舒服的方法，因为不
（来源：潇湘晨报）
3月21日，钟欣潼在个人社交平台发布视频“没节食没断碳，易胖体质的我是怎么瘦的”，称自己身为易胖体质减肥十分艰难，最重要的是找到自己舒服的方法，因为不太会做饭基本靠外卖，分享了自己的点单攻略，并且只吃到八分饱；喝的方面只喝无糖饮料，包括无糖茶和苏打水，并分享了自制的黄瓜掉秤水；最困难的还是晚上容易馋，解馋有两招，一是喝苹果醋兑水，酸味会把想吃零食的冲动打断，二是刷牙，刷完牙嘴巴会进入收工模式，而且会嫌麻烦，不想再吃东西破坏它。最后呼吁大家能正常吃饭、长期坚持、不要内耗，与体重和平相处。
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