陆毅嘴唇发紫被劝后体检，心脏没问题，180斤体重超标！自嘲是方的

 4月26日，演员陆毅在社交平台发了一段视频。 他说，评论区好多网友提醒他“嘴唇发紫了”。 他挺听劝，在妻子鲍蕾陪同下直接去了医院。 “我主要检查心脏，顺便抽个血。“

”

检查结果有点出乎意料。 心脏功能正常，但体重超标了。 陆毅身高1米8，体重180斤。 他对着镜头自嘲：“我是方的。 ”除了有点胖，其他指标都健康。 他计划开始科学饮食和锻炼，争取用三到半年减点体重。

几乎在同一时间段，另一位32岁的博主吴先生，经历就没这么轻松了。 他也是因为嘴唇长期发紫，被粉丝反复催促去检查。 他背上了动态心电图监测仪。 24小时的数据出来，显示他的心脏在监测期间停了两次，最长一次停了3.1秒。

后怕的是，吴先生当时正在吃饭，对心脏这短暂的“罢工”毫无感觉。是医生打来电话告诉他：“你刚才停搏3秒钟。 ”根据监测报告，医生已经建议他可以考虑安装心脏起搏器。

嘴唇发紫，在医学上被称为“口唇紫绀”。 河南省洛阳市第一人民医院心内科主任张群生解释，这是因为嘴唇属于人体末梢循环部位。 当全身血液循环顺畅、气血充足时，唇色通常红润；反之，若血液运行不畅，尤其是血氧长期不足，嘴唇就容易呈现青紫色。

“一旦出现口唇紫绀，至少说明心脏的供氧能力已不如前。 ”张群生指出，这背后可能的原因很多，包括心血管疾病、心肌病、心衰、肺心病，甚至是血液系统疾病。

但并不是嘴唇颜色偏深或带点紫调，就等于有病。 2026年发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项研究显示，针对514名女性的调查归纳出了53种不同的天然唇色类型，并不存在一个绝对统一的标准颜色。

陕西省卫健委发布的科普文章里提到，关键不在于唇色本身是深是浅，而在于“变化”。 比如，你平时的唇色就是偏暗的，那可能只是个人特点。 但如果你平时的唇色是红润的，最近一段时间却持续、明显地发紫，而且没有受冻等明确诱因，这就需要警惕了。

生理性的嘴唇发紫，通常有明确原因。冬天在户外，寒冷刺激导致血管收缩，嘴唇冻得发紫，进屋暖和一会儿就能恢复。 剧烈运动后暂时缺氧，也可能让唇色变深，休息后很快复原。

病理性的发绀，则往往是全身性问题的信号。 它可能没有明显诱因，在温暖环境下也持续存在。 不仅嘴唇发紫，可能连口腔黏膜、指甲床（甲床）也会呈现青紫色。 并且常常伴随着其他症状，比如活动后胸闷、气短、心慌、头晕乏力等。

浙江省中山医院心血管科主任侯宏伟在分析吴先生的案例时强调，像这种长期、持续、不消退的嘴唇发紫，哪怕是运动后也不见变红，就高度提示心脏或肺部可能出了问题。

除了嘴唇，心脏如果负荷过重或功能不佳，有时也会在脸上留下一些细微的痕迹。 比如，部分研究发现，耳垂上出现一条斜线褶皱（耳垂折痕），可能与冠心病风险存在一定关联，但这只是一个观察性的现象，并非诊断标准。 眼睑周围如果出现黄色或橙色的斑块（睑黄色瘤），则可能提示血脂异常。

对于长期心衰或冠心病患者，因为心脏供血供氧能力持续下降，嘴唇发紫的症状可能会长期存在。 张群生主任提醒，如果这类患者的唇色突然加深，或者一个原本唇色正常的人首次出现“嘴唇发紫”，都可能是病情加重或健康出现新异常的信号，最好尽快咨询医生。

关注身体信号的变化，比纠结于某个静态的特征更有意义。如果发现异常，及时进行专业检查是明确情况的最好方式。

一些简单的日常动作，有助于促进循环，给心脏减轻负担。 比如踮脚运动，小腿肌肉有节律地收缩舒张，能像泵一样促进下肢血液回流。 可以尝试踮起脚尖，停留3秒，然后缓缓放下，重复10次。

腹式深呼吸也能帮助放松。 将手放在腹部，用鼻子缓慢吸气，感受腹部鼓起；再用嘴巴缓慢呼气，感受腹部收回。 深长的呼吸有助于激活副交感神经，让心率放缓。

久坐之后，简单地扩扩胸、伸个懒腰，能拉伸胸背部肌肉，改善含胸驼背的姿势，有利于胸腔扩张，为心脏工作创造更宽松的空间。 具体可以双臂向两侧展开，然后向上伸展，再向后做扩胸动作，放松肩背。