2026-05-21 10:30:54 来源：南方娱乐网
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谁还记得二十多年前的于娜？身高一米七八，模特出身自带清冷高级感，黑长直长发搭配纤细高挑的身材，眉眼间全是温柔又疏离的气质，妥妥的一代人的童年白月光。可如今她再出现在公众
谁还记得二十多年前的于娜？
身高一米七八，模特出身自带清冷高级感，黑长直长发搭配纤细高挑的身材，眉眼间全是温柔又疏离的气质，妥妥的一代人的童年白月光。
可如今她再出现在公众面前，却已经像是变了一个人。
于娜留着利落短发，身穿宽松黑色羽绒服搭配休闲长裤，身形臃肿圆润，走路步伐慢悠悠，半点超模和当红女星的气场都没有。
走在菜市场里一边逛一边啃甘蔗，模样和普通中年路人毫无差别，真应了那句岁月不饶人。
很多人只看到她发胖后的模样，忙着感慨物是人非，却没人知道这十年她到底经历了什么。
从108斤的纤瘦女神暴涨到230斤，根本不是偷懒贪吃那么简单。
背后藏着病痛折磨、心理煎熬还有不为人知的人生低谷，看完她退圈后的经历，只剩满心心疼。
5月20日，芒果 TV《21天重养自己》正式准时上线开播。
这档主打40岁女性身心修复的真人秀，从官宣阵容开始就备受关注，李静、罗海琼、范湉湉、蒋丽莎齐聚加盟。
而最让人意外也最受热议的，当属阔别娱乐圈整整十年的于娜。
节目刚一开播，相关片段就火速传遍各大社交平台，网友们随手发布的现场画面和片段，瞬间掀起刷屏热潮。
镜头里的于娜完全卸下了明星光环，没有精致妆容，没有刻意穿搭，一身宽松休闲打扮遮不住臃肿身形，和当年荧幕上精致灵动的罗晶晶相比，简直像是换了一个人。
最戳中全网泪点的莫过于她和老友罗海琼的重逢名场面。
两人多年未见，罗海琼第一眼看到于娜的时候，愣是没敢认，仔细端详过后瞬间愣住，眼里立马蓄满泪水，满脸心疼地追问到底发生了什么。
昔日并肩打拼的老友，再次相见物是人非，看着对方容颜和状态的巨大变化，千言万语都化作眼眶里的泪水，相拥落泪的画面，看哭了无数观众。
面对老友的关心和镜头的聚焦，于娜也终于卸下所有防备，坦诚说出藏在心里多年的委屈和无奈，哽咽着坦言自己把曾经那个闪闪发光的自己给吃掉了。
如今最大的心愿，就是一点点把当初的自己找回来。
这番真心话没有半点刻意煽情，全是发自内心的感慨，也让网友们终于明白，她这十年的消失和发胖，从来都不是自甘堕落。
更让人唏嘘的是，于娜在节目中大方自曝体重巅峰达到230斤。
曾经模特时期、拍戏时期的漂亮衣服，如今一件都穿不进去，看着衣柜里满满当当的旧衣，满是遗憾和感慨。
好在她没有一直沉沦，如今已经通过科学调理慢慢减重，从230斤降到200斤。
她还下定决心借着这档综艺好好调养身心，目标在21天里再减重二三十斤，早日重新穿上珍藏多年的旧衣服。
节目播出后，不少网友忍不住感叹岁月无情，昔日女神彻底变了模样，简直胖若两人。
可能很多年轻网友对于娜不太熟悉，但在二十年前，她绝对是娱乐圈风光无限的存在，起点高到让人羡慕，人生开局简直拿了顶配剧本。
于娜1981年生于贵州，天生身形高挑，十五岁便踏入模特行业。
2000年，19岁的她拿下新丝路中国模特大赛总冠军，身高一米七八、体重仅108斤，成为时尚圈当红新星。
为维持超模身材，于娜连续三四年极端节食，每天只吃两餐，一餐仅一个苹果。
长期极低热量饮食，让身体代谢率大幅下降，落下难以修复的健康隐患，也为日后体重失控埋下伏笔。
凭借模特气质，她跨界演艺圈，被海岩选中出演《拿什么拯救你，我的爱人》罗晶晶一角。
清冷又带倔强破碎感的形象深入人心，一夜爆红成国民熟知的岩女郎，演艺事业一路走高。
娱乐圈高强度工作、舆论压力和圈内攀比氛围，让于娜精神长期紧绷。
2012年她确诊抑郁症，后续转为焦虑症，只能长期服用精神类药物。
药物副作用打乱代谢、加重体质湿寒，叠加早年节食造成的代谢损伤，体重开始疯狂飙升。
药物还会催生暴食欲望，她饭量涨到常人两三倍，陷入发胖、焦虑、暴食的恶性循环。
医生曾因肝功能受损建议停药，可停药就会病情复发，让她陷入两难境地。
2016年，身心俱疲的于娜选择淡出演艺圈，低调隐退整整十年。
隐退期间，她把自己封闭起来，潜心创作剧本、打造摇滚题材影片。
常年独处加重孤独感，生活十分朴素，和母亲住在普通商品房，没有置办豪宅豪车。
圈内名利攀比带来的内心内耗，也成了她情绪难以平复的隐性原因。
除此之外，去年男模刘彭生还曾发文爆料称于娜的音乐人男友范先生病逝，还晒出两人同啃苹果的温馨合影，令人倍感唏嘘。
早前刘彭生就曾为范先生祈福，透露其深耕摇滚领域。
于娜早前受访时就曾坦言，近七八年沉迷摇滚题材音乐故事片创作，近乎封闭自我。
原来她痴迷摇滚创作，正是和音乐人男友志趣相投、精神同频。
这些年于娜饱受抑郁转焦虑的折磨，长期服药导致代谢紊乱、身材发胖，事业沉寂又深陷情绪内耗，早已把精神寄托放在创作和男友身上。
本以为有知己相伴走出低谷，却突遭生离死别，实在让人心疼。
经历了这么多，这次她才提起勇气借着综艺《21天重养自己》复出，公开分享患病发胖经历和日常减肥生活。
母亲心疼她的身体，每天亲自下厨做清淡三餐，于娜为减重刻意完全不吃主食。
但她本身代谢就比普通人低，这样的吃法不仅减重效率低，还容易反弹，甚至损伤脾胃功能。
让人欣慰的是，这次于娜登上节目后也在慢慢调整心态，不再执着于快速瘦身，而是跟着节目节奏学习健康生活方式。
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