她不敢说“想吃啥”：亲密关系里的“失语症”，正吞噬多少女人？

 “我想要吃什么”——一句再普通不过的话，对离婚6年的何妤玟来说，却是亲密关系里最难开口的台词。

何妤玟登上YouTube节目《陪我走一段》，谈及离婚后的新对象，竟直言像是“重复的恶梦”。

她表示离婚后很快就交到新男友，但新对象的身上：

“都有发生跟我前夫一样的事情，那就像是重复的恶梦跟业力”。

更让人心惊的是她接下来的话。

她透露自己很常不敢说一些事情：

“都是一些你们觉得怪的事情，（比如）我想要吃什么”。

一旁的范琪斐、凯莉听完惊讶直呼：

“你连自己想吃什么都讲不出来！”

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面对网友“是否是她自己的问题”的质疑，何妤玟亲自回应：

“所以我检讨跟改变自己。经过漫长的学习，现在我比较会直接说了。但是这些微小的细节跟不舒服的感觉是连接到童年的，因为常被否定，所以不敢说出自己真正的感觉，因为总被长辈拒绝，所以这是我心里的痛，我正在练习说出来。”

她坦言，这几年通过上课和心理师的帮助，渐近式地做回她自己。

这条自我和解之路，她走了六年，还在继续。

何妤玟的经历并非个例。

许多女性在亲密关系中都经历过类似的“失语症”。

为了避免冲突、为了维持和谐、为了“懂事”，她们把自己的需求压缩到最小，甚至忘记了自己还有“想要什么”的权利。

而这种“失语症”的根源，往往可以追溯到童年。

当一个孩子在成长过程中总被否定、总被拒绝，她就会学会一个“生存法则”：不说，就不会被拒绝；不表达，就不会被否定。

长大后，这个“生存法则”被带进了亲密关系。

她不敢说自己想吃什么，因为怕对方觉得她“事儿多”；不敢说“我需要你陪我”，因为怕被拒绝；不敢说“我不喜欢这样”，因为怕引发冲突。

久而久之，她变成了一个“没有需求”的人。

不是真的没有，是不敢有！

如果一段感情让你连想吃什么都开不了口，那不是你太软弱，而是这段关系本就没有给你足够的安全感。

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何妤玟的“自救”之路，给所有被困在“失语症”里的女性一个启示：

你需要练习说“我想要”。

这听起来很简单，但对那些从小被否定的人来说，这需要巨大的勇气。

因为每一次说“我想要”，都是在冒险——冒险被拒绝，冒险被否定，冒险让对方不高兴。

只有学会说“我想要”，你才能在亲密关系中找到真正的平等。

因为一段健康的关系，不是靠一个人“忍”出来的，而是靠两个人“说”出来的。

她说得出“我想要吃什么”，对方才知道怎么对你好。

你说得出“我不喜欢这样”，对方才知道你的底线在哪。

你说得出“我需要你陪我”，对方才知道你在乎这段关系。

“失语症”不是天生的，是被“训练”出来的。

而“被听见”的能力，也是可以练习出来的。

从今天开始，试着说一次“我想要”。

哪怕只是点菜时说出自己想吃的菜，哪怕只是告诉伴侣“我今天很累”。

你说得出“我想要吃什么”，对方才知道怎么对你好。

亲密关系里的安全感，不是靠忍出来的，是靠说出来的。