《国医少年志3》你的呼吸方法可能错了！国医少年团揪出“伤肺杀手”

 由京东健康联合冠名，江苏卫视、音你文化联合出品，聚仁传媒承制的全国首档中医文化明星体验真人秀《国医少年志3》第七期，将于今晚21:10在江苏卫视、ai荔枝播出。本期，徐海乔惊喜加入国医少年团，大家跟随江苏省中医院呼吸与危重症医学科院主任中医师、教授、博士生导师，江苏省名中医朱佳，从正确呼吸、日常护肺到情绪调节、咳嗽调理，开启一堂呼吸健康课。哪些习惯正在悄悄伤肺？一呼一吸间又藏着哪些健康门道？

徐海乔变身“呼吸模特”

国医少年团解锁正确呼吸

你真的会呼吸吗？本期课堂一开始，徐海乔便被师父点名成为“呼吸模特”。夏之光、高卿尘开启“贴脸观察”，仔细观察胸腔起伏和呼吸频率，陈妍希更主动贡献夸张版错误示范，现场喜感十足。

随后，一长串错误呼吸可能带来的影响接连出现，国医少年团陷入“边背边忘”的记忆危机。正确呼吸究竟应该怎么做？师父用气球等趣味道具带练“正确呼吸法”，“国医少年方阵”欢乐上线。还有缓解焦虑、辅助睡眠的呼吸妙招，等你一起学习！

“伤肺杀手”有哪些？

护肺“追捕战”高能开跑

生活中，哪些因素会悄悄伤害肺部？一张“逮捕令”突然发布，国医少年团化身“护肺侦探”，集体追捕潜藏在现场的“六大杀手”。高卿尘接连被“嫌疑人”套路，李雅娟靠抢牌变身“卡牌大师”，全员围追堵截，护肺课堂秒变欢乐追捕战。

师父借游戏梳理日常护肺重点，陈妍希化身“气象主播”，趣味上演“护肺气象专报”。随后，“吸烟者之家”找茬行动与厨房油烟挑战接连开启。高卿尘、李雅娟恨不得将整个房间“搬空”；厨房油烟挑战中，夏之光开启“找茬模式”，接连揪出炒菜过程中的小问题。生活中还有哪些伤肺习惯容易被忽略？

笑也能养肺？

夏之光用撒娇开启逗乐模式

师父带国医少年团了解笑与肺部健康的关系，并现场解锁大笑的养生价值。为了完成任务，国医少年团各出奇招逗笑工作人员：夏之光选中全场最难逗的“钢板”大哥，“撒娇三哼”轮番上阵；徐海乔带来临时学会的气球魔术，高卿尘则用泰语绕口令发起挑战。谁的招数最有效？陈妍希到底说了什么，让全场笑翻？随后，全员跟随师父练习“大笑养生操”，护肺课堂秒变欢乐现场。

白萝卜变身“止咳魔法师”

演技厨艺双开

高卿尘、陈妍希和徐海乔上演爆笑家庭情景剧。高卿尘化身拒穿秋裤的“叛逆儿子”，陈妍希上演“操心妈妈”，极致演技让现场笑声不断。随后，国医少年团开启“肺健康真假传言”挑战，一道道真假难辨的问题接连上线，答错还要接受鱼腥草惩罚。面对曾经避之不及的鱼腥草，高卿尘这次会有怎样的反应？哪些看似有道理的肺健康传言，其实暗藏误区？

从一呼一吸到一笑一咳，本期节目将肺部健康知识融入趣味挑战与生活体验。锁定今晚21:10江苏卫视、ai荔枝播出的《国医少年志3》第七期，更多关于呼吸健康与科学护肺的答案，等你一起揭晓！