《向往的生活》黄磊：50 + 带呼吸机录节目，满手药瓶还操心做饭，观众：别硬扛了！

家人们，《向往的生活》第 8 季一开播，不少人都抱着期待守在屏幕前，想再看看蘑菇屋里的烟火气 —— 黄磊颠勺做饭，何炅唠嗑接梗，年轻孩子们打打闹闹，多治愈啊！可没想到，刚看几期，大伙儿就发现不对劲了：镜头里的黄磊，好像没以前那么有劲儿了。有个片段看得人心里发紧：他坐在桌边，手里拿着个小药瓶，倒出 pills 往嘴里送，还跟旁边人开玩笑说 “这是长生不老药”，可那语气里没多少轻松劲儿。更让人揪心的是，夜里镜头扫过他房间，竟能看到他戴着呼吸机睡觉，面罩遮住半张脸，呼吸声透过机器传出来，跟平时那个在灶台前活力满满颠勺的黄老师，判若两人。

五十多岁的人，本该是能松口气享享福的年纪，可他在蘑菇屋里还是忙前忙后：一大早起来就扎进厨房，从买菜、洗菜到切菜、做饭，一忙就是大半天；饭后还得收拾碗筷、打扫院子，遇到客人来，还得陪着聊天、应付各种事儿。看着他略显疲惫的背影，不少观众都在心里犯嘀咕：黄老师这身体，到底还能撑多久啊？

一、镜头里的细节藏不住：吃药、呼吸机、直不起的腰，健康早亮红灯

其实看《向往的生活》第 8 季，只要留心观察，就能发现不少黄磊身体 “亮红灯” 的细节，每一个都让人心疼。

先说吃药这事儿。以前录节目，黄磊偶尔也会提一嘴 “最近有点累”，但很少在镜头前吃药。可这一季，他吃药的场景不止一次被拍到。有次早餐时，他刚坐下就从口袋里掏出个小药盒，打开里面分好格的药片，随手拿起水杯就咽了下去，动作熟练得让人心酸。旁边彭昱畅问他 “黄老师，你这吃的啥药啊？”，他笑着摆摆手说 “没啥，就是普通的维生素，补补身子”，可明眼人都能看出来，那药盒里的 pills 不止一种，哪能全是维生素？

更让人揪心的是 “呼吸机”。有一期节目组拍蘑菇屋的夜景，镜头无意间扫过黄磊的卧室，能清晰看到他躺在床上，脸上戴着呼吸机面罩，机器还亮着微弱的灯。第二天有人问起，节目组解释说 “黄老师是怕自己打呼吵到别人，才用呼吸机的”，可懂行的观众一眼就看穿 —— 普通防打呼的设备跟医用呼吸机根本不一样，黄磊戴的那种，明显是帮助呼吸、缓解呼吸暂停的，多半跟心脏或肺部问题有关。后来有医生在网上分析：“成年人夜间需要戴呼吸机，大概率是长期睡眠呼吸暂停导致的，而这背后，往往藏着心脏功能下降、血压偏高的问题，跟长期劳累、作息不规律有很大关系。”

还有个片段，看得人鼻子一酸。有天黄磊在厨房做饭，弯腰拿橱柜里的调料时，突然停住了，手撑着腰半天没起来，眉头皱得紧紧的。张艺兴刚好进来拿东西，看到这一幕赶紧跑过去，蹲下来帮他轻轻拍背，还小声问 “黄老师，是不是腰又疼了？”。镜头拉近，能看到黄磊额头冒出的细汗，他摇摇头说 “没事，老毛病了，缓一会儿就好”。可熟悉他的人都知道，他这腰疼不是一天两天了，以前录节目就偶尔提过，现在看来，是越来越严重了。

更让人感慨的是，有次镜头拍黄磊和张艺兴同框，两人站在一起，竟看着像同龄人。要知道，黄磊比张艺兴大了快 30 岁啊！以前黄磊虽然不算瘦，但气色好、精神足，看着比实际年龄年轻；可这一季，他明显瘦了不少，脸颊都有点凹陷，眼底的黑眼圈也遮不住，整个人看着憔悴了好多，跟旁边精气神十足的张艺兴站在一起，反差特别明显。

有一期他跟何炅聊天，手里把玩着几个药瓶，随口说了句 “这些药啊，总有一天你们也会吃上的”。这话听着像玩笑，可谁都知道，他没在逗人。那语气里的无奈，藏着多少不为人知的疲惫，只有他自己最清楚。

二、健康问题早有迹可循：2000 年心脏病发作，这些年硬撑着 “活成黄药师”

其实黄磊的健康问题，早就有迹可循，不是突然出现的。熟悉他的老粉都知道，早在 2000 年拍《人间四月天》的时候，他就因为过度劳累，心脏病发作住过院。

那时候黄磊才 28 岁，正是血气方刚的年纪，接了《人间四月天》里 “徐志摩” 的角色，为了演好这个角色，他没日没夜地琢磨剧本、背台词，还得赶各种通告。有次拍夜戏，拍到凌晨三点多，他突然觉得胸口闷得慌，心跳得特别快，疼得他直冒冷汗，当场就倒在了片场。送到医院检查，医生说是 “急性心肌炎引发的心脏功能紊乱”，让他必须住院休养，还警告他 “再这么拼命，以后心脏问题会更严重”。

可那时候的黄磊，正是事业上升期，哪敢停下来？住院没半个月，他就偷偷出院回到片场，接着拍戏。后来他在采访里说：“那时候年轻，觉得身体扛得住，想着咬咬牙就过去了，现在想想，那时候真是拿命在拼。”

从那以后，黄磊的心脏就留下了病根，这些年偶尔也会出现胸闷、心悸的情况，但他一直没太当回事，还总跟人开玩笑说自己是 “黄药师”，懂点养生，活得自在。可实际上，他的身体早就在一点点 “报警”。

前几年录《向往的生活》，他还能一个人承包十几个人的饭菜，从早忙到晚也不喊累；可从第 6 季开始，就明显能看出他力不从心了 —— 做饭时会偶尔停下来歇口气，切菜的动作也没以前那么麻利，有时候客人多，他还得让彭昱畅、张子枫帮忙打下手，不像以前那样 “大包大揽”。

有次录节目，他跟何炅聊起身体，难得认真地说：“以前总觉得自己还年轻，能扛，现在才发现，五十岁跟三十岁真不一样，稍微累点就缓不过来，夜里经常失眠，有时候还会突然心慌。” 何炅听了也心疼，劝他 “别那么拼了，多歇会儿，蘑菇屋少一顿好吃的没关系，你身体垮了才真的不行”。可黄磊只是笑笑说：“没事，大家来蘑菇屋就是想吃口我做的饭，我要是不做，就没那味儿了。”

去年他还在社交平台上发过一张照片，配文 “又是被药包围的一天”。照片里，桌子上摆着好几个药瓶，有降压药、心脏病药，还有缓解腰疼的药膏。粉丝们看了都留言让他 “别硬撑了，好好休息”，可他还是像以前一样，回复说 “谢谢大家关心，老毛病了，不碍事”。

三、蘑菇屋里的 “操心爹”：给彭昱畅补营养，自己却瘦得站不稳

熟悉《向往的生活》的观众都知道，黄磊在蘑菇屋里就像个 “大家长”，啥都操心 —— 操心大家吃没吃饱，操心年轻孩子们冷不冷、累不累，连谁瘦了、谁胖了，他都记在心里。可他操心别人的时候，却总忘了自己也是个需要被照顾的人。

第 8 季里有个片段，特别让人感动。彭昱畅因为拍戏，进组前瘦了不少，来蘑菇屋的时候，脸都小了一圈。黄磊一看就心疼了，特意问他 “最近是不是没好好吃饭？怎么瘦成这样了？”。从那以后，黄磊每天做饭都特意给彭昱畅 “加菜”：早上给煮鸡蛋、熬小米粥，中午炖排骨、烧红烧肉，晚上还会额外给他煮碗葱油面，一边盛面一边念叨 “多吃点，太瘦了，得补点营养，不然拍戏没力气”。

彭昱畅吃得香，黄磊坐在旁边看着，笑得特别满足，跟个看着孩子吃饭的老父亲似的。可谁能想到，转身他自己吃饭的时候，却没吃几口就放下了筷子。何炅问他 “怎么不吃了？”，他说 “有点没胃口，你们吃吧，我去收拾下厨房”。镜头跟着他去厨房，能看到他站在水池边，收拾碗筷的动作有点慢，偶尔还得扶着台面稳住身子，明显是没力气了。有观众留言说 “黄老师给别人补营养，自己却瘦得站不稳，太让人心疼了”。

还有一次，蘑菇屋来了客人，黄磊从早上九点忙到下午两点，做了一桌子菜，有清蒸鱼、红烧排骨、辣子鸡，还有好几个素菜。客人和孩子们吃得热火朝天，他却只是坐在旁边偶尔夹一筷子，大部分时间都在给大家添菜、倒饮料。等大家都吃完了，他又忙着收拾碗筷、刷盘子，何炅想帮忙，他还说 “不用不用，你们歇着，我来就行”。可等他收拾完厨房，坐在院子里歇着的时候，明显能看出他累得不行，后背都湿透了，说话声音也小了不少。

有一期张子枫跟他聊天，说 “黄老师，我觉得你最近好像瘦了好多”，黄磊摸了摸脸，笑着说 “有吗？可能是最近忙，没怎么好好吃饭吧”。张子枫接着说 “那你也得好好吃饭啊，别总操心我们”，他点点头说 “知道了，放心吧”，可转头还是把心思放在了大家身上。

其实不止在蘑菇屋里，私下里黄磊也是个 “操心命”。他跟孙莉结婚这么多年，家里的事儿大多是他操心 —— 孩子上学、家里的琐事，甚至孙莉拍戏的档期，他都要过问。有次孙莉在采访里说 “黄磊就是太操心了，家里家外都要管，有时候劝他别那么累，他还不听”。

四、观众心疼：“别硬扛了，该停就停吧”，人生不是冲刺跑

《向往的生活》第 8 季播出后，关于黄磊健康的话题，一直在网上热议。不少观众都在弹幕里留言，劝他 “别硬扛了”：

“黄老师，别再这么拼了，身体要紧，蘑菇屋没你做饭也没关系，我们更想看到健康的你！”“看你戴呼吸机、吃一堆药，真的好心疼，五十多岁了，该歇就歇吧，别把自己逼太紧了！”“你说人生是场马拉松，可你现在明明在冲刺啊，撑得越久，亏得越多，停下来歇会儿吧！”

还有不少网友翻出以前的采访，发现黄磊早就说过 “想早点退休，陪家人好好过日子”。有次他在采访里说 “等孩子们再大一点，我就少接点工作，跟孙莉去旅旅游，好好享受下生活”，可从目前来看，他还在不停地接节目、拍戏，根本没停下来的意思。

有医生在网上分析黄磊的情况，说 “长期劳累、作息不规律，加上心脏有旧疾，很容易引发高血压、冠心病等问题，夜间呼吸暂停如果不重视，还可能导致猝死。像他这样的情况，最需要的就是好好休息，减少工作量，别再硬撑了”。

其实观众的心疼，黄磊不是不知道。有次录节目，他看到弹幕里 “别硬扛” 的留言，难得红了眼眶，跟何炅说 “其实我也想歇，可有时候身不由己 ——《向往的生活》像我的孩子一样，这么多年了，放不下；还有团队的人，跟着我这么久，我要是停下来，他们怎么办？”。何炅听了也叹气，说 “可你得先顾好自己啊，你要是垮了，大家才真的慌”。

是啊，黄磊就像很多普通人的缩影 —— 上有老下有小，身边还有一群要负责的人，明明自己已经很累了，却还是不敢停下来，只能硬撑着往前走。可大家都想告诉他：人生不是一场冲刺跑，不用时时刻刻都绷着弦；偶尔停下来歇口气，不是放弃，而是为了更好地出发。

五、结语：比起 “黄大厨”，我们更想看到健康的黄磊

从《人间四月天》里的徐志摩，到《爸爸去哪儿》里的好爸爸，再到《向往的生活》里的黄大厨，黄磊陪伴了很多人的青春。我们喜欢看他在蘑菇屋里颠勺做饭，喜欢听他跟何炅唠嗑，喜欢看他对年轻孩子们的照顾，可比起这些，我们更想看到的，是一个健康、有活力的黄磊。

五十多岁，本该是能享受生活的年纪 —— 陪孙莉去看场电影，跟孩子们聊聊天，偶尔约上三五好友喝喝茶，而不是在镜头前硬撑着做饭、吃药、戴呼吸机。希望黄磊能听到观众的心声，别再把自己逼得太紧，好好休息，照顾好自己的身体。

毕竟，只有他健康了，才能继续给我们带来更多快乐；只有他轻松了，蘑菇屋的烟火气，才真的有 “向往的生活” 该有的样子。