水亦诗称当妈后焦虑到爆炸，每天盯着监控看女儿，身体透支总生病

 水亦诗近日在社交平台上分享了自己当妈之后的生活状态，言语间让人感受到一种被“母职焦虑”包围的真实感。她坦言，从孩子出生起，她的神经几乎就没松弛过，每天都像在执行一场没有休息时间的任务。虽然这听起来有点夸张，但大多数新手妈妈大概都会心领神会——那种明明人坐在沙发上，心却一直围着孩子转的感觉。

这份焦虑在搬家的过程中被放大了。去年底，因为丈夫邹阳的工作，水亦诗带着刚满三个月的女儿，从熟悉的北京搬到福建泉州生活。她为了让女儿顺利适应新环境，提前做了大量准备——查各种攻略、买安抚神器、打包整整七八箱婴儿用品寄过去。那时的她可能以为，做足准备就能让生活更有安全感。可现实是，大多数物品到了新家都派不上用场，而女儿反倒几天就适应了新环境，在温暖的气候里玩得特别开心。反而是她自己，一下子失去了熟悉的社交圈和节奏，被新的城市和母亲角色同时“裹挟”着。

表面看起来一切在慢慢步入正轨，实际上焦虑并没有消散。她仍旧常常盯着家里的监控，担心宝宝睡觉时被噪音吵醒，即使丈夫在身边或请了阿姨帮忙照顾，她也难放心。她说自己变得不敢随意出门，不敢约朋友吃饭，总觉得一离开孩子，心就会空一块。长时间的精神紧绷让她的身体开始报警——免疫力下降，经常感冒，也常常因为疲惫而情绪低落。

这种状态其实并不陌生。很多妈妈都在类似的情绪循环里打转，一边担心自己不够用心，一边又因为太上心而透支。对她们来说，“母爱”像一根拉到极限的弦，不舍得松，也不敢松。水亦诗后来也意识到，焦虑的根源并不是外部环境，而是她对女儿的那份在意。过去她在意的是工作和成长，如今，全部重心变成了孩子。她曾半开玩笑地说，自己这辈子可能都关不掉“雷达”模式。

值得注意的是，她并没有完全任由焦虑消耗自己。随着孩子渐渐长大，她也开始尝试调整自己的心态。她学着接纳自己的紧张，不再强迫一切完美，而是去观察、欣赏孩子在成长中的小变化。那种“松一口气”的感觉，对任何一个妈妈来说，都是一次自我救赎。

水亦诗的分享引发了不少网友的共鸣。有人留言说自己当年也紧张到连放鞭炮的声音都担心吓到孩子，还有人表示看到她的状态，就想起自己刚当妈那会“连夜查百度”的样子。这些讨论说明，母职焦虑已经不是个别现象，而是一种普遍存在的情绪状态。它折射的，其实是现代社会中年轻妈妈面临的双重压力——既想做一个称职的母亲，又想保持自我独立。

通过这次真诚的分享，水亦诗让公众看到了一位母亲最普通、也最真实的一面。她没有刻意营造“完美妈妈”的形象，而是展示了挣扎与调整并存的生活状态。或许，正是这种不完美，才真正让人感同身受。她在视频最后对女儿说“六个月快乐”，简单的一句话，背后是一场漫长的适应与成长。

母亲这个角色从来不简单，焦虑几乎是必经阶段。能勇敢地正视、逐步学会和它相处，或许已是一种成长。对水亦诗来说，这个过程还在继续，但可以看出，她正在找到属于自己的节奏。