王一楠凌晨2点福建赶海，140斤身材走样脸浮肿，减肥无力摔伤胳膊

 近日，演员王一楠一段福建赶海的实拍视频，让人再次看明白，很多所谓的“明星”，其实脱去妆容、离开滤镜和打光，和普通人真没什么区别。

王一楠是凭借《知否》中小秦氏一角出圈的实力派演员，她本身就常演中年妇女，所以不怎么在意身材。

这次出镜，看起来体重似乎有140斤，面部浮肿臃肿，肚子堆叠三层赘肉，毫无身材管理。

素颜出镜品尝特色蚵仔煎，全程随性放松，褪去明星滤镜后，气质贴近普通中年女性，前后反差让人直呼认不出。

01

据悉，此次她来到福建泉州蟳埔村沉浸式体验渔女生活，全程纯素颜出镜，身着宽松渔女服饰，头发简单盘起。

失去美颜滤镜的修饰，脸部暗沉、眼角细纹清晰可见，浮肿状态格外明显，和荧幕上精致干练的演员模样截然不同。

为体验当地特色，王一楠凌晨两点就起身赶海，还笑着调侃分不清是熬夜还是早起。

她跟着当地阿嬷走进滩涂，手拿小铲子挖海蛎、捡拾蛏子，动作生疏笨拙，接地气十足。

蹲在海边泥地里劳作时，她毫无明星架子，和身边当地人轻松闲聊。

被夸赞收获不错时，还会露出得意的笑容，随性又可爱。

但宽松衣物遮不住发福身材，侧面镜头下，粗壮的腰身格外显眼，在女星身上真的很少见。

赶海结束后，清晨六点跟着当地阿嬷学习开海蛎，手法生疏经常弄坏海蛎外壳，久坐劳作腿麻酸胀也从不抱怨。

还顺势感悟福建人爱拼才会赢的精神，感慨当地渔民的辛苦日常。

过了一会，王一楠直奔海边小吃摊，把自己辛苦撬了半天的牡蛎，让老板加工成了一份地道蚵仔煎。

她端着餐盘大口享用，嘴角沾到油渍也毫不在意，一边品尝一边夸赞味道正宗，神态满足，完全就是街边爱吃美食的普通大姐。

特写镜头下，浮肿的脸庞格外突出，双下巴明显，五官被臃肿感挤压，和《知否》里心思缜密、气场十足的小秦氏形成巨大反差。

其实王一楠发福早已不是新鲜事。

早前她就在视频中大方坦言中年发胖困扰，还尝试过 16+8 减肥法。

奈何节食减肥身体吃不消，饿得头晕乏力，就连跑步锻炼都不慎摔倒，胳膊肘处两块好大的血痂。

减肥计划无奈搁置，之后便坦然接纳自身状态，随心生活。

游玩途中，她还体验了蟳埔村标志性的簪花造型。

手拿新鲜红玫瑰，找当地阿嬷盘发簪花，好奇询问渔女盘发的缘由。

得知是为了方便下海劳作后，深深感慨这才是基层渔女最真实的生活模样。

满头鲜花搭配渔女服饰好，不得不说，还是十分漂亮的。

提起王一楠，大众对她的荧幕印象大多停留在《知否》的小秦氏。

这个心机深沉、城府十足的反派角色，被她演绎得淋漓尽致，演技爆发力十足，一度让观众印象深刻。

身为国家一级演员，王一楠佳作不断，《北平无战事》《漂流瓶》等影视剧作品口碑不俗，演技深受业内同行认可。

近些年，她慢慢淡出影视荧幕，减少拍戏频次，将重心转移到家庭与日常生活。

日常短视频里，没有精致包装，只有烟火气息十足的日常。

闲暇时打理菜园，种植辣椒、草莓、特色玉米等农作物，享受种地的乐趣，慢节奏的生活让人羡慕。

生活里的王一楠，还是一位细心温柔的宝妈。

她与丈夫高鑫是圈内低调的模范夫妻，二人结婚多年，感情低调稳固，很少高调秀恩爱，默默相守彼此。

女儿嘉宝如今已是高中生，学业压力繁重。

母女俩的日常相处轻松又真实，经常互相斗嘴打趣。

女儿性格直率，常常吐槽妈妈的审美，日常互动接地气又温馨，不给女儿一点额外的压力。

在一众中年女星执着维持少女感、过度医美强行抗老的当下，王一楠的生活状态，道出了中年女性最真实的模样。

不刻意节食束身，不抗拒岁月痕迹，坦然接受衰老与身材变化，自在随心享受生活。

不少网友担心，身材发福会限制她的影视戏路。

其实完全不必多虑，深耕演技多年的王一楠，戏路宽广，塑造角色从不被身材、外形束缚。

无论什么年龄段、什么类型的角色，她都能凭借扎实的台词功底和表演实力完美驾驭。

明星也是普通人，都会经历中年发胖、容貌衰老。

一味追求完美人设，只会活得疲惫压抑。

像王一楠这样，在事业上用心打磨演技，在生活中接纳不完美的自己，松弛自在，从容度日，才是最舒服的生活方式。