70岁米雪自曝多动症：从不睡午觉，每天跑步，活成了所有人都羡慕的样子

 70岁的米雪最近在TVB访谈里笑嘻嘻给自己贴了个标签——"我有过度活跃症，体内装了永动机"。 别人跑完步要瘫着，她跑完步直接去排舞、去片场背台词走位，从小到大从未睡过午觉。 更离谱的是，就在这一个月，她刚在香港麦花臣场馆连开两场入行55周年演唱会，戴银色波波头假发、穿渔网装配蕾丝短裙热跳BLACKPINK的《APT.》，全场沸腾。 一个70岁的女人，状态把很多30岁的人秒得无声无息。

这事得从她在《一周星星》节目里说的那段话讲起。

主持人问她怎么保持状态的，米雪想都没想："平常我就做跑步的运动，把自己交给大自然。 "然后补了一句笑死人的——"我跟发哥跑步，跑完几个钟大家回去睡，我就跟着去排舞、拍戏，我从未瞓过晏觉。 "她说医生管这叫"过度活跃症"，但她觉得这就是老天赏的礼物，精力用不对地方是病，用对了地方就是燃料。

这根"燃料引线"，其实是周润发点的火。

米雪自己公开讲过，她跑步这件事，最初就是被发哥拉进去的。 发哥在香港有个非正式的跑会——圈里人叫它"发记跑步团"或"发记行山团"，成员名单说出来吓你一跳：谭咏麟、刘嘉玲、张智霖、苗侨伟、方中信、米雪、鲍起静……连郑则仕都是从零被发哥每天早上开车接去跑、九个月甩掉近70斤肉的。 米雪在社交媒体发文谢发哥"悉心引导和栽培"，说发哥把她拉进了一个不看年龄只看汗水的圈子——大家跑山、慢跑、吃早餐，幕后工作人员也能混进去，氛围松弛得像街坊晨练，但底子是真练。 现在她每两周约一次爬山当高强度训练，等电梯时扶着把手做慢蹲，弹力带练背塞进拍戏候场间隙——不是"每天健身房一小时、其余23小时瘫着"的那种运动，是让身体长期处于"被使用"的状态。

而真正让这条新闻炸出圈的，是6月12日和13日连开两晚的那场《友你有米55派对骚》。

这是米雪入行55年来的第一场个人演唱会，场地在香港旺角麦花臣场馆（约千把个座位），票价分580、880、1080港币三档。 原本只定了一天，票放出去秒空，临时加了一场还是秒空。 她给这场演唱会定调就不是"巨星巡演"，是"派对"——请客性质的，连歌酬都在记者会上明说了：扣除必要开支，全数捐给慈善。

但所有人的眼睛还是被舞台上的画面钉住了。

70岁的米雪，银色波波头、蕾丝短裙加渔网袜，跳《APT.》——舞步利落、全开麦，气息没崩。 台下有人喊"说她30岁我都信"，也有人嘀咕"这么大年纪穿这样合适吗"，但现场的实际效果是：第一代"郭靖"白彪登台跟她合唱《射雕》回忆杀，72岁的赵雅芝压轴出场，两人并肩唱《漫步人生路》，台下几代人一起嚎。 黄日华、何家劲、罗家英、薛家燕、石修、余安安、汪明莃、邝美云、罗乐林、黎耀祥……排出来简直是一整面港剧百科墙。 谭咏麟、任达华、佘诗曼、谢霆锋、容祖儿、钟嘉欣近二十位圈中人没到场也录了祝福视频，胡枫、罗兰、四太梁安琪、刘家豪、梅小青坐在台下当观众。

米雪在台上放了一张照片——已故男友尹志强的。

她和这位足球明星的爱情长跑走了二十多年，2009年尹志强病逝，她到现在也没再婚。 她自己说过一句话，大意是：不是守寡，是选择。 那张照片她旅行也会带着，放床头。 她不拿这段往事卖惨、不消费逝者，把空出来的时间填成了三格：工作、义工、跑步。 她在节目里调侃过一句很妙的话——"我正职不是拍戏呀！ "背后是真金白银的时间投入：常年探访养老院、资助贫困生、管流浪动物的事她一直在做，汶川地震和疫情期间也在筹措物资，这次演唱会捐歌酬不是突发善心，是她一贯的走法。

回头再看她说的"过度活跃症"——医学上的ADHD当然不该被拿来随便玩梗，她也清楚这只是自我调侃的语境，不是拿着诊断书求同情。 但她身上真正值得盯住的那个点很朴素：这个人把过剩的、不安分的、不肯安静的能量，全部导进了一套每天都能运转的日常里——清晨六点跑出去，汤锅里炖着应季的料，片场保温杯里泡着花旗参水，下午排舞，晚上可能还在想明天的走位。

最近网上疯传过一组她在马来西亚徒步爬山的无滤镜实拍：素面朝天，眼角细纹一根根清清楚楚，但脚步稳、手臂线条紧，旁边一行评论被顶到最高："比那些胶脸网红顺眼太多，皱纹里全是故事。 "

她没回这句。 她第二天清晨六点，大概又出门跑了。