没人疼的赵露思，到底是怎么一步步熬出来的？

 没想到，经历了全网黑、职场打压、无人撑腰、重度抑郁的赵露思，如今才28岁。

2016年，18岁的赵露思素人出道，没学过专业表演，没背景没人脉，凭着一点点网络人气签约公司。那时候的她，就是个实打实的小透明，性格单纯又乖巧，典型的讨好型人格。

刚进娱乐圈的新人，大多都卑微小心翼翼。她常驻综艺当背景板，不争不抢、不抢镜头、不搞话题，安安静静配合所有安排。那时候的她真的很天真，以为真诚做事、踏实做人，就能换来善待，可娱乐圈的残酷，很快就给了她狠狠一课。

2017年，她第一次真正尝到了网络恶意的滋味。因为出演《凤囚凰》的反派马雪云，角色偏执敏感、人设不讨喜，观众分不清角色和演员，把所有对角色的怨气，全部发泄到了她身上。

一夜之间，铺天盖地的谩骂、外貌羞辱、人身攻击席卷而来。19岁的小姑娘，第一次面对全网群嘲，完全扛不住。那段时间她夜夜失眠、情绪崩溃，心态彻底崩塌，甚至需要看心理医生调节情绪。

也是从这时候开始，赵露思彻底变了。曾经无忧无虑、大大咧咧的性子没了，变得极度敏感谨慎。说话做事、拍戏营业，每一步都小心翼翼，生怕自己出错，再引来争议。

接下来的2018、2019两年，是她人生最灰暗、最压抑的低谷期。

没爆红之前，她根本没有选择权，接不到好剧本，拿不到优质资源，只能演小配角、低成本网剧。高强度连轴拍戏，全年无休，默默打磨演技，却始终被公司忽视、被同行挤压。

真正压垮她心理的致命一击，发生在2019年。

2019年的赵露思，还没靠《传闻中的陈芊芊》出圈，只是个试戏屡屡碰壁的小演员。就因为一次试镜没能拿下角色，她被公司人员堵在厕所，连续辱骂三个小时，全程人身攻击，嫌弃她不够优秀、身材不好、不配演主角。

对方酒后情绪失控，不仅言语羞辱，还拉扯她、动手掌掴她。事后一句轻飘飘的“喝多了”，就想一笔带过所有伤害。

这件事，也是赵露思抑郁症真正的根源。

一个二十出头的小姑娘，兢兢业业工作，没做错任何事，却要承受职场霸凌、无端羞辱。最让人寒心的是，全程没人站出来帮她，没人替她说话，公司没有任何安抚，所有委屈和恐惧，只能她自己硬生生扛下来。

她后来回忆，那段时间经常做噩梦，整夜睡不着，心理防线彻底破碎。也是从这之后，她彻底看透了行业冷暖，褪去了所有天真烂漫。

曾经习惯性讨好、习惯性迁就别人的她，慢慢变得沉默隐忍。不再对外抱怨、不再对外卖惨、不再期待别人善待。不管受多大的委屈，都藏在心里自己消化，表面依旧维持开朗温柔的样子，内里早已千疮百孔，长期陷入情绪内耗。

2020年开始，《传闻中的陈芊芊》爆火，赵露思彻底走红，挤进95花第一梯队。本以为熬出头就能摆脱打压，没想到，红了之后的恶意，反而变本加厉。

内娱从来都是“红即原罪”。

走红后的这几年，她几乎年年都在被黑。被恶意剪辑视频，强行扣上“绿茶、情商低”的帽子；被刻意放大细微瑕疵，被嘲演技单一、只会演甜妹；被造谣整容、炒作、资源咖。

不管她演什么剧、做什么事，总有一群人带着恶意挑刺、抹黑。路人跟风吐槽，舆论偏见根深蒂固，无数无实锤的黑料，反复消耗她的心态。

与此同时，公司的束缚和打压从未停止。

爆红带来的热度和资源，她根本无法自主掌控。剧本、商务、行程、个人规划，全部被严格管控，辛苦拍戏赚来的收益，也被层层克扣。名气越大，被捆绑得越紧，越没有自由。

一边是无休止的全网争议和舆论暴力，一边是长期的职场压榨和身心高压，再加上2023年至亲离世的致命打击，多年积压的情绪和伤痛彻底叠加，让她的身体和心理彻底透支。

终于在2024年，所有隐患全面爆发。

长期高压内耗、情绪压抑，让她确诊重度抑郁、重度焦虑，还引发了严重的躯体化障碍。拍戏期间，她突发身体不适，失语、心悸、无法正常行走，体重暴跌到八十斤，连基本的生活和工作都无法维持，最后只能坐轮椅停工就医。

最让人意难平的是，她人生最黑暗、最脆弱的时候，还要承受全网最刻薄的嘲讽。

明明是重病缠身、身心崩溃，却被无数人质疑卖惨、炒作、装病博热度。身体和心理的双重剧痛，再加上全网误解，那段日子，是她这辈子最难熬的时光。

也是在绝境之中，赵露思彻底觉醒了。

从前的她，一直隐忍、妥协、退让，凡事都想着忍一忍就过去了。可一次次的退让，换来的都是变本加厉的伤害。

2024到2025年，她不再沉默妥协，勇敢站出来维权，曝光自己多年被打压、被霸凌的真相，晒出官方诊断报告，坦然直面自己的心理疾病。

最让人佩服的是，哪怕身处绝境，她也没有自暴自弃，而是选择自救。

顺利和前公司解绑，成立个人工作室，彻底摆脱多年的束缚和压榨；停工休养、积极配合治疗、慢慢调整心态和身体；直面所有过往的伤痛，和曾经委屈、脆弱的自己和解。

经历过全网黑、职场霸凌、至亲离世、重度抑郁，见过娱乐圈最冰冷的恶意，熬过无人问津的至暗时刻，如今的赵露思，真的做到了涅槃重生。

现在的她，温柔依旧，但不再软弱；善良依旧，但自带锋芒。

她依然真诚对待粉丝、低调做公益、用心打磨每一部作品，历经所有黑暗，却依然选择热爱生活、热爱演艺事业。

有人说赵露思幸运，年纪轻轻就爆红。可只有真正了解她经历的人才知道，她所有的爆红，都是拿无数个崩溃的夜晚、无数次自我自愈、无数次咬牙死撑换来的。

内娱从不缺漂亮的小花，也不缺会演戏的演员，但很少有人像赵露思这样，从头靠自己，从泥泞里硬生生闯出一条生路。

没有资本撑腰，没有团队偏爱，无人兜底、无人庇护，一路跌跌撞撞，自己治愈伤痛，自己对抗恶意，自己成全自己。

这大概就是赵露思最圈粉的地方：见过世间最坏的恶意，依旧保持最纯粹的温柔，历经千帆苦难，依旧坚韧向阳。