偶遇林更新公园跑步，肋骨凸显瘦脱相，目测仅100斤太惊人！

 林更新暴瘦到肋骨凸出！186cm身高瘦成皮包骨，网友：这状态真吓人

近日成都东湖公园，有网友拍到林更新跑步。他穿件深灰老汉背心，浅灰运动短裤，小白鞋干净得像刚从鞋盒拿出来，跑了半圈连点灰都没沾——这细节倒挺符合他“精致糙汉”的人设。

但镜头拉近一看，吓人了。

背心松松垮垮挂在身上，风一吹能看到后背的骨头硌出形状。停下来看运动手表时，侧身那截腰细得像被勒过，肋骨根根分明，不用发力都能数出根数，像挂在身上的排骨。

谁能想到，上个月他在武当山被拍还被吐槽“中年发福”，说他“该转型演大叔了”。这才一个月，直接瘦成了另一个极端。去年明明还保持着匀称的偏瘦身材，现在却瘦得脱了相，186cm的个子，站在公园长椅旁，影子单薄得像张纸。

网友截图放大看，他跑步时脖子前倾得厉害，驼背比之前更明显，整个人缩着肩，少了点三十多岁男人该有的舒展。最夸张是腿，穿短裤露出的小腿，细得比同龄女生的胳膊还离谱，跑起来晃悠悠的，真怕他下一秒会被自己绊倒。

“目测也就100斤吧？”评论区有人算，“186cm标准体重怎么也得140斤往上，这差了快四十斤，不是瘦，是脱相了。”

说真的，明星为身材管理减肥不稀奇，但瘦成这样真的好看吗？当年《步步惊心》里的十四爷，剑眉星目，身形挺拔，那才是“九亿少女的梦”该有的样子。现在呢？老头衫换着穿（网友说他衣柜里老头衫比西装多），瘦得撑不起衣服，倒添了股“退休大爷”的沧桑感。

他常驻上海，却在成都开了家理发店，还在附近小区买了房，时不时来住几天。这次被拍就是约朋友跑步，开跑后各自行动，他跑跑停停看手表，估计是在卡配速。但这状态，与其说健身，不如说在“耗身体”——去年刚长的肉，一个月全掉光，还顺带把精气神也瘦没了。

从“九亿少女的梦”到“老头衫代言人”，这跨度有点让人唏嘘。

其实身材焦虑不光明星有，但普通人至少知道“健康第一”。林更新这几年作品少了，综艺里总被说“接地气”，可接地气不代表要把自己瘦成“纸片人”啊。男性魅力从来不是靠“皮包骨”撑起来的，有点肌肉线条，肩膀宽一点，反而更显精神。

真心劝一句：别再跟体重秤较劲了。把老头衫换成健身服，去练练肩背，增点肌肉，哪怕胖回被吐槽“发福”的状态，也比现在这“一碰就倒”的样子强。

毕竟，健康的样子，才是真的帅。你觉得他这状态需要调整吗？