她3岁练体操，5岁学杂技，12岁进文工团，如今演《生万物》走红

 1994 年，邢菲出生于内蒙古呼伦贝尔，草原赋予其质朴灵动的气质。3 岁起，她开启了跨越体操、杂技、舞蹈，最终扎根演艺事业的征程。

3 岁时，邢菲因灵气与协调性被体校体操队选中，告别玩耍时光进入体操房。面对压腿、下腰等枯燥艰苦的训练，她咬牙坚持，以超乎年龄的坚韧专注崭露头角，获小型比赛奖项，埋下 “坚持即希望” 的信念。

5 岁，邢菲入选辽宁省杂技团，主攻蹬鼓与抖空竹。训练中，腿部、手部常受伤，还需承受心理压力，但她从未退缩。随团演出的经历让她积累舞台经验，坚定对表演的热爱，塑造了坚韧性格。

12 岁，邢菲进入广州军区文工团，系统学习舞蹈并多次获舞蹈金奖。因杂技功底与性格契合，她主演电影《杂技小精灵》，亲自完成高难度动作，初尝表演魅力，埋下 “成为演员” 的种子。

退伍后，邢菲曾学美甲却因资金搁置开店计划。后受《杂技小精灵》制片人邀请任剧组场记，积累影视经验；应聘经纪人时被《一年级・大学季》节目组选中，虽非科班出身，却凭刻苦与坚韧在节目中脱颖而出，最终签约经纪公司，正式入行。

进入演艺圈后，邢菲凭借甜美可爱的外形 —— 圆圆的眼睛、笑起来的梨涡，以及自然灵动的表演风格，很快在甜宠剧领域找到了定位。2017 年，她主演的青春校园网剧《恶魔少爷别吻我》上线，在剧中饰演女主角安初夏。邢菲也因此走进大众视野，被观众称为 “甜宠剧女主天花板”。此后，她又陆续主演了《致我们暖暖的小时光》《我的小确幸》等多部甜宠剧，每一部都收获高口碑高收视。

然而，随着甜宠剧作品越来越多，邢菲逐渐陷入困惑。“甜宠剧女主” 的标签像一道枷锁，限制了她的戏路 —— 每次有剧本找上门，大多是 “元气少女”“傻白甜” 类角色，很少有导演愿意让她尝试悬疑、年代、悲剧等其他类型的角色。她在一次采访中坦言：“我很感谢甜宠剧让大家认识我，但我不想一直待在舒适区里。我想演一个有复杂内心的角色，比如经历过苦难的女性，或者有反派特质的人物，证明自己不止会演‘甜妹’。” 为了突破标签，她开始利用拍戏间隙学习表演理论，报名参加演技培训班，还主动争取小成本剧里的非甜宠角色，哪怕戏份少，也认真对待每一场戏。

2025 年，邢菲迎来了演艺生涯的 “转型之战”—— 主演年代情感史诗剧《生万物》。这部剧改编自赵德发的小说《缱绻与决绝》，以 20 世纪 20 至 40 年代鲁南大地上宁、封、费三个家族的命运为主线，讲述了人们在土地变迁中坚守与成长的故事。邢菲在剧中饰演的宁苏苏，与她以往的角色截然不同：这个角色是天牛庙村首富的次女，起初天真烂漫、依赖家人，却因姐姐被绑架，被迫代替姐姐嫁入费家，在经历丈夫冷淡、嫂子刁难后，逐渐从柔弱走向坚韧，最终成为能独当一面的女性。

为演好宁苏苏，邢菲做了大量准备工作。首先是了解时代背景：她查阅了 20 世纪 20 至 40 年代鲁南地区的历史资料，包括当时的社会制度、女性地位、民俗文化，还特意学习了鲁南方言，确保台词发音自然；其次是梳理角色成长线：她把宁苏苏的人生分为 “婚前天真期”“婚后隐忍期”“觉醒反抗期” 三个阶段，为每个阶段设计了不同的肢体语言 —— 婚前说话时会轻轻咬嘴唇，显得娇俏；婚后则常常低头垂眼，表现出隐忍；觉醒后眼神变得坚定，走路也更有力量。

拍摄过程中，邢菲全身心投入角色，用细腻的表演打动了观众。有一场戏是宁苏苏得知自己无法被姐姐替换，必须永远留在费家：她坐在梳妆台前，拿起梳子慢慢梳理头发，镜子里的自己穿着红色嫁衣，却满脸泪痕，她轻声念叨 “我还是想梳辫子，轻快”，声音哽咽，手指微微颤抖，把角色的委屈与无助展现得淋漓尽致。还有一场与嫂子费左氏的对手戏：嫂子逼她喝下药的汤，她起初躲闪，后来突然把汤碗推到地上，眼神里满是愤怒与反抗，大喊 “我不喝”，这场戏让观众看到了宁苏苏的成长与蜕变。

《生万物》播出后，邢菲的演技获得广泛认可。观众纷纷表示 “没想到邢菲能把年代剧演得这么好”“宁苏苏这个角色太真实了，看她哭我也跟着哭”；业内人士也评价她 “成功打破了甜宠剧标签，展现了作为演员的多面性”。凭借这部剧，邢菲不仅收获了更多人气，更在演艺道路上实现了重要突破，证明自己既能演好甜宠剧，也能驾驭复杂的年代剧角色。