67岁男星直言早年过度健身留下病根，如今身体受损毁了健康

 67岁英国男星鲁伯特·艾弗雷特近日接受采访，坦言早年为追求好莱坞审美过度进行负重训练，导致如今面临严重的骨骼肌肉问题，甚至到了近乎残疾的程度。

据报道，现年67岁的英国男星鲁伯特·艾弗雷特近日在采访中透露，自己早年为了追求健美的肌肉线条，进行了不科学的负重训练，如今不得不承受严重的骨骼肌肉损伤，身体状况近乎残疾。

鲁伯特在接受采访时直言自己毁了自己。

他回忆起上世纪90年代的演艺生涯，当时的自己为了在银幕上呈现完美的体魄，花大量时间进行举重训练。

但他只顾着增加肌肉，却嫌拉伸运动枯燥乏味，长期忽视了对肌腱的放松与保护。

随着年龄增长，过度紧绷的肌腱让他的身体付出代价。他自嘲地表示，自己未来的健康危机一定出在骨骼和肌肉上。

回顾鲁伯特的演艺经历，他在1997年上映的爱情喜剧片《我最好朋友的婚礼》中与朱莉娅·罗伯茨搭档，迎来了事业的高峰期。

他将那段备受瞩目的时光称为自己的好莱坞之年。

那时他拥有令人艳羡的外表和肌肉，但他现在承认，这种对完美的执着并非出于自信，而是源于内心深处的不安全感。

他坦言当时的自己总觉得不够有吸引力，所谓的虚荣心其实是用来掩饰内心的焦虑。

现在的鲁伯特已经告别了曾经的狂欢派对生活。

2024年，他与巴西籍会计师男友恩里克登记结婚，生活重心回到了家庭。

他不再去健身房挥汗如雨，每天唯一的运动就是牵着家里的拉布拉多犬散步。

对于这位经历过名利场喧嚣的男星来说，如今的他更愿意安静地观察空气中的尘埃与春天的变化，享受远离聚光灯的平淡日子。

对于他的发言，也有网友表示，年轻时的透支确实会在晚年显现，所以，明明是为了追求健康而去健身，但也是要适度的，省得得不偿失。